ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
特に仕事面では
該当すると思いますが、
より良い製品づくりや
組織、新しいもの作りのために、
トライして検証して改善して
またトライする・・・
というサイクルが大事だと
よく言われます。
質も中身もより良いものを
創り出していくコツとして
成功している企業や
個人事業主の多くは
そのサイクルを採用していますね。
その反対に、
～道と名前が付くような
いわゆる普遍の訓え、在り方などを
伝承していくものは、
常に同じ型を繰り返します。
それを教わる時は、
同じ型を無限に
繰り返すことによって
伝承されているものを
自分の中に叩き込んでいきます。
代表的なもので言えば、
華道や茶道、
弓道、武道などです。
実はこの、同じ型の繰り返しは
大脳の中でも特定な刺激になり
精神的に安定することが実証されています。
日常生活の多くを司っているのは
大脳の中の小脳ですが、
良い型をここに覚え込ませると、
気持ちよく日常生活を
送れるようになったり、
仕事においても良い型を作り、
それを繰り返せば、
ストレスが最小限で済むようになり、
効率も業績も
より良くなると言われています。
武道も華道も茶道も
日常の喧騒から解放され
一種の緊張感の中で、
技や型を繰り返すことによって
精神が安定するだけなのではなく、
その繰り返しが
小脳に良い影響を与える結果で
よりメンタルや在り方が安定してくる、
これは是非覚えていて欲しい
脳科学レベルの真理です。
凛とした空気感の中ではなく、
何てことない日常生活の中で
同じ動作を淡々と繰り返すことでも
無心になれますし、
要らぬ思考から解放されることも
叶います。
イチローが
毎朝同じものを食べる習慣や
バッターボックスに立つとき、
家から出かける時などに
決まったルーティンが複数あったのは
有名な話ですが、
この決まったことの繰り返しは、
大脳レベルで言えば
安定したメンタルに繋がる
大事な要素なので、
あんな強靭な選手生活や
見事な成績を残せたのも
脳から見ても頷けますね。
効果的な型の繰り返しを
日常や仕事に採り入れてみること、
強いメンタルや不動の自分を
手に入れることを望んでいる人は
参考にしてみると
良いかなと思います(*ﾉωﾉ)
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で、
より良い型を繰り返せる行動力を身に着け、
幸せな日常生活の現実化を
促進しよう☆
【コウテイ術】
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