ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
あるクライアントさんが
数日前のセッション時に、
これを食べない方がいい
って分かっているのに
どうしても止まらず
食べちゃうことがあるんだけど、
何で食べることを
止められないんだろう？？？
と私に尋ねてきました。
この方はもともと
あまり胃腸が丈夫ではなく、
ストレスが掛かったり、
食べ過ぎたりすると
すぐに胃が痛くなってしまうのですが、
だからこそ、
自分の身体のことをよ～く
知っていて、
身体の専門家である私が感心するほど、
日頃はしっかり
自己管理が出来ています。
でも時々、
ちゃんと頭では
「これ、今、食べなくてもいいよなぁ」
と思っているのに、
食べる手が止まらなくなることがある、
と、
そんな自分を俯瞰して見ている自分が
結局必要以上に食べてしまう
自分のことを、
面白いなぁと思って
見ているらしいのです。
これ、実は最近の私にも
経験があるので、思わず
「分かります、分かります！」
と大きくうなずきながら
返事をしてました。
準備した食事の4割ぐらいを
食べたあたりで
最近は必ずと言っていいほど、
自分の中から
「もう要らないんじゃない？」
という声が聴こえてきます(^^;
お腹のころ合いを確かめると
確かに空腹感は収まっていて、
いわゆる腹6分目くらいの感じで、
「ホントだ、
もう食べなくてもいいかも」
と、確かに思うのですが・・・
箸は絶対に
止まらないのです・・・(・・;)
身体の中から声が聴こえた以降
口にしたものの多くは、
身体にとって余分なモノだろうと
分かってはいるんです。
でも恐らく、
大脳で感じている「欲」が
満たされていないんでしょうね。
食べることが止まらなくなることが
あると話してくれた
冒頭のクライアントさんも、
間違いなく
身体からの声が聴こえていて、
要らないよ～と身体が言っていると
分かっているのに、
口にお菓子や甘いものを運ぶ手が
止まらないんだと話していたので、
やはり欲がそうさせるのだろうと
思います。
また別のクライアントさんから
いつもは食べない朝食を食べ、
そして昼食と夕食も食べたら、
その後のお腹の重さと膨満感で
相当苦しかったようで、
空腹感を感じたら食べるというのが
正しいんだと感じました、
というメッセージを
昨日のブログを読んだあとに
下さったんですが、
まさにその通りですね。
空腹感がなければ、
決まった時間であっても
身体に食べ物を入れる必要は
ないんです（；^ω^）
最近、ついつい食べ過ぎてしまう
ことがあると言っていた友人が
食べ物を口に運ぶたびに、
「これ、ホントに要る？」
って自分に尋ねるようにしたら、
この数日、食べ過ぎることがなくて、
身体の調子がいいと言ってました。
ちゃんと身体は
必要なものと要らないものを
知っているんですよね～。
知っていることを
教えてくれているんだから、
言うことをきかなくちゃ
ダメだなと改めて思ってます(;´･ω･)
こういうことは、
自分の身体を
愛していないってことだし、
自分を大事に出来ていないし、
いつ調子が悪くなっても
おかしくないし、
万が一、病気になったら
自分のせいじゃん・・・(-_-;)
自分の声、
聴こえたら従いましょうね。
これは決して食事のことだけじゃなく、
日頃のあらゆる選択の時に
間違いない助けにもなります。
日頃からそんなもん、聴こえない
という人は、
耳をふさいでいるだけなので、
ちゃんと聴こうとしてみて下さい。
そうやって、
自分のことを大切にして、
病気知らずで元気に
思い切り好きなことして
生きていきましょう～！
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で、
俯瞰の目を手に入れ、
身体の声もしっかり聴きとれるように
なろう☆
【コウテイ術】
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