ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
コウテイ術の受講者さんの
セッションをしていると、
その方が自分でも
想ってもいなかったような
気持ちが見えてきたり
想像もしていなかった展開に
なっていくことが多々あります。
その反対に
どうも本音で話していないなとか、
これは分かったフリをしてるな、
と感じるシーンも
同じく多々あります。
本音ではないことを口にしたことで
自分の本音が見えてくることも
実際にはあるので、
セッション中に
それらの指摘をすることは
ほとんどありませんが、
自分の本音に気付いていない人って
実は結構いることが
今の仕事を続けてきた中で
分かってきています。
自分の本当の気持ちや本音は
自分にしか分かりません。
自分に対して常に
丁寧に生活していると、
自分の心や想いが
置き去りになることは
そうそうないのですが、
外側のことに
影響され過ぎていたり、
頑張り過ぎていたりすると
自分の本音が見えにくくなります。
私の例ですが、
これまでも何度か繰り返しているクセ、
仕事においてなのですが
一定の成果が出ると
気持ちが緩み、
動きのスピードがダウンする傾向が
あります。
その時の私は
罪悪感を持ちながら
ダラダラしている感じで、
心地良い日常を
送れなくなります。
そこで自分に確認します。
私は一体どうしたいの？
本音はどう想ってる？
本当に望んでいることはナニ？
そんな問答を
自分の中で繰り返すと、
それがちょっと無理をしていたから
心底休息したいと感じている、
あるいは、
私の中のホメオスタシスが働いて
元の自分に戻そうとする力が
働いているだけ・・・など、
自分の中にある本音や答えが
しっかり見えてきます。
見えてきたら素直に
それに従うだけ。
休みたいのであれば
罪悪感をキレイさっぱり取っ払って
徹底的に休む、
ホメオスタシスの仕業なら、
再度目標を想い出すなりして
気持ちを切り替える、
そんな感じです。
自分がどうなりたいのか、
どんなふうに生活したいのか、
どんなことに憧れているのか、
どう生きたいのか、
今どうしたいのか、
本音はどう想っているのか、
など、
これらが明確になっていない、
もしくは分からないままでいると、
結局、自分にウソをついて
生活し続けていることに
なり兼ねません。
最近気付いた自分の本音は
ラクして生きたいとか、
誰か寄りかかれる人、欲しいなぁ、
とか、
もう少しちゃらんぽらんがいい、
とか、結構笑える感じですが、
こうやって気付いたら、
それにフタをしちゃ
ダメなんですよね(*ﾉωﾉ)
皆さんも、
自分の本音、本当の想い、
素直な気持ちを
大切にして下さい。
自分の心の中は
自分にしか見えませんし、
ホントの本音は自分しか
気付いてあげられません。
それがどんなものであっても
大事にしてあげましょう。
そうやって自分を愛する、
自分を大切にする人生に
していきましょうね。
自分に対して
世界一優しい人で
ありたいものです。
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で
俯瞰力を身に着け、
自分の本音を常に
見付けられるようになろう☆
【コウテイ術】
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