ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
今朝、
とてもお気に入りのパン屋さんの
これまたお気に入りのパンを
食べている時に
ふと気付いたんです・・・
あれ？
パンの味、
分からない・・・
味覚障害とかじゃないですよ。
大好きなパンなのに、
全然味わってないんです(◎_◎;)
口に入れて
多少噛んで、
吞み込めるくらいになったら
ゴックン・・・と呑み込んで
の繰り返し。
この間、
メールの確認のために
パソコンと携帯を順番に見て、
スケジュール帳を見て
今日の予定を確認して、
必要なものを揃え始めてます。
つまり、
意識は美味しいパンに
まったく向いていない。
せっかくのパンなのに、
私の空腹を満たすための
ただのエサみたいになってる。
これ、
別に朝食のシーンに限ったことじゃなく、
日常のあらゆるシーンに
当てはまり出すと
実はとても危険な状態なんです・・・
意識も心も“今”になく、
流されるように生きている状態で、
末期になると
ウツのようになる可能性もある。
これは精神状態にだけ影響を
及ぼすわけでもなくて、
実は仕事や私生活の様々なことにも
その気配がしっかり出てしまうのです。
あ～。
こればマズい・・・
って真剣に想いました(~_~;)
この一瞬、
瞬間瞬間に意識を向けて生活するって
実は想像以上に
エネルギーいるんですけど、
でもそれだけ重要だっていうことだと
想って欲しいです。
食べる時は
食べることに集中して、
今、口に入れたものを味わう、
散歩したら、
大地の感触や空気の温度、
空の青さや風、
自分の体調や精神状態に
全神経を向ける、
お風呂に入ったら、
お湯のぬくもりを味わって
入浴剤、石鹸類の香りを
愉しんだり、
身体が緩んでいくのを確認したり、
今、選択しているものを
ぞんぶんに味わうのです。
時間制限のある仕事のタスクが重なり
同時に2つ、3つのことを
処理しなければならないような時は
別ですけどね・・・(^_^;)
キッチンに立ち、
1度に数個のことをこなして
それが最高レベルの短時間で
出来上がった上に
さらにそれらが美味しかった時は
ワタクシ、
最高潮の快感を感じますが( ´艸｀)
もしくは、
こんなにいくつものことを
同時にこなせる人なんて
私しかいないでしょ～
なんて自己満足に浸っている時も
確かにあります・・・(^_^;)
でもそれは例外です。
大げさに言えば、
そんなふうにタスク処理をする自分を
愉しんでいるので、
意識はちゃんと今にあります。
今、目の前にあるもの以外のことを
考えながらの行動は
もったいないので避けましょう。
せっかくの美味しいパンの
味が分からないなんて
ホントもったいない・・・(-_-;)
〖今〗を大切に、
〖今〗に意識を向けて、
丁寧に生活しましょうね。
それが、
自分を大切にしていることに
繋がりますから。
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で
今に意識を向けることが通常になり
過去や未来に振り回されない毎日を
送れるようになろう☆
【コウテイ術】
☆コウテイ術ブログ読者メルマガ
メルマガ登録すると、毎朝このブログが届くよ♬
お得な情報も時々盛り込むので、
是非、宜しくね(*ﾉωﾉ)
◆携帯用メルマガ登録フォームURL
https://48auto.biz/koutei/touroku/sp/entryform1.htm
◆パソコン用メルマガ登録フォームURL
https://48auto.biz/koutei/touroku/entryform1.htm
