ごきげんよう(‘◇’)ゞ
魂のメンター、えりこです(*^^*)
春先の今ごろの特徴として、
メンタルが落ち込みやすくなる人や
鬱であればちょっと悪化してしまう人、
体調に波がある人などが
多くなる傾向があります。
これは春先の、植物が芽吹くタイミング、
三寒四温と言われる、陽気に安定感がなく
コロコロと波がある、
日々気圧の変化もあるなど、
この地球上で生きている限り、
気候や季節の影響を受けずに生きることは不可能で
うまく付き合っていかないと
いけないものです。
でもデリケートな人は
それを上手に避けることも
影響を最小限にすることも難しい。
3月に入ってからというもの、
これまで以上に
メンタルの不安定さや体調不安の相談が
断然増えてきました。
今、自分がいつもと違うなとか、
これまでとちょっと変わった体調、
メンタルなどを感じていても、
それは何ら不思議ではありません。
かくなる私も、
昨日の深夜に出張から戻って、
正直、疲労感を少々感じながら休みましたが、
今朝、充分な睡眠時間をとったにも関わらず
なぁんにもする気にならない(*_*)
済ませたいことのタスクは色々あるのに、
気持ちも身体もまったく力が入らない(ﾟДﾟ;)
これはもう諦めるしかないですね～”(-“”-)”
なので今日は、
予定していたタスクをほぼ無視して、
自分の肉体＆メンタルのリフレッシュの1日に
変更しました。
この春先はそんなことも増える傾向があるので、
無理はしないに越したことはないですね。
いつもと違う感じがしたり、
やる気が起きないなどがあったら、
可能であれば休みましょう。
もし話を聴いてくれる人や場があれば
早めに吐露して
肩の荷を少しシェアしてもらいましょう。
この時期独特の波だとある意味諦めて、
うまくやり過ごしましょうね(*^^*)
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で、
動かずにじっとしている自分に対して
罪悪感を持たない習慣を身に着けて
堂々と休める自分になろう♪
【コウテイ術】
