ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
最近、
インスタグラムの投稿記事に対する
いいねの数がフィード上で
見られないようになったと
ニュースで言っていました。
この後、同じように
Facebookもなるそうです。
わざわざ設定をするか、
自分から確認しに行かないと
いいねの数は分からないそう。
理由は
「いいね疲れ」
を訴える人が増えたからだそうですが、
これって、
自分のことを
自分では満たせていない人が
とても多いということが
よく解る現象です。
いわゆる、
自分の投稿記事に対するいいねは
1つの評価であり、
自分を見てくれているという
証でもあります。
その数が極端に少ない時、
もしくは希望通りの数にならない時、
精神的疲労が起こる、
その数が気になって仕方ないのが
ストレスになる、
これは自分の評価を
人の目に委ねている証拠ですし、
承認欲求がとても強い証拠でも
あります。
自分で自分のことを
充分満たし、
認めてあげられていたら、
他者からの評価は実は
一切気にならなくなるものです。
誰しも、
多少の承認欲求は
持っているのもですが、
それでも、
いいね疲れという現象は、
他者の目を異常なほど気にしている
という、
嫌われたくない、
否定されたくない、
という心理がはっきり
見て取れます。
自分の評価は
自分ですれば良いものです。
他者からの評価は、
あれば嬉しいものですか、
それが自分の価値の軸になってしまうと
常に他人の目や評価が気になり、
そこに標準を合わせ、
生きることになってしまうので、
それは疲れてしまって当然です。
自分で自分を
充分なほど認めてあげましょう。
これが出来たからOK、
こんな才能があるから良し、
こんなに頑張っているから〇、
という条件付きではなくて、
ただただ存在する自分を
丸ごと認めてあげるのです。
そうでないと、
自分が可哀想です・・・
自分の価値は
誰かの評価で決まるものでは
ありませんよ。
どうか、
いいねの数なんて
ま～ったく気にならないっていう位、
自分のことを
無条件で認めて
愛してあげて下さいね。
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で、
自分をしっかり肯定できるようになり
人の評価に
一喜一憂しない生活を
手に入れよう☆
【コウテイ術】
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