ごきげんよう(‘◇’)ゞ
魂のメンター、えりこです(*^^*)
突然ですが・・・
自分がこの世に生まれてから今日まで
何日生きてきたかを
気にしたことってありますか？
今は本当に便利な時代ですね(^^)
ちょっとネットで検索したら
すぐに調べられるんですよ。
私の場合ですが、
今日は誕生日から18316日目です。
私はこの数字を見て、
「あらっ？
この程度しか生きてないの？」
って正直思っちゃいました(;^ω^)
あまりに濃い人生だったからか、
もっとたくさん
生きてきた気がするのかな？
と思いますが・・・
でも18316っていう数は、
よく考えたら
すごい数字ですよね。
純粋に、
これだけの日を生きてきた自分を
褒めたいなって思いました(#^.^#)
実は自己肯定感が低い人は
自分を褒めることが苦手です。
習慣になっていないせいもありますが、
自分の良いところが見えない、
自分を褒めることに違和感があるなど、
どんな成果が出ても、
頑張った自分がいても、
それを素直に認めることも出来ない。
1日の生活の中に、
自分を褒める材料が見つからない・・・
そういう人には、
「今日自分が1日生き切ったことを
褒めてあげて下さいね」
と伝えます。
生き切ったという1日を
生まれてから今日まで
何度も何度も重ねてきた自分って
偉いなぁって思いませんか？
だって生きるって、
良いこと、楽しいことばかりじゃない、
しんどいことも苦しいことも
いっぱいある。
そういうことを乗り越えて
今日まで生きてきたって、
充分、褒めるに値するでしょ？
もっともっと
自分を褒めていいんです。
誰かが褒めてくれなくても、
今日まで生きてきた事実は
確かにあるから、そこは無条件に
自分で自分を褒めてあげて下さい。
生まれてから今日って何日目か、
たまに調べてみると
いいかもしれませんね(#^^#)
自分の軌跡の確認と
その軌跡を肯定するためのツールとして
使うと良さそうです(*ﾉωﾉ)
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で、
無条件に自分を褒められる習慣を
身に着けましょう♪
【コウテイ術】
