ごきげんよう(‘ω’)ノ
自己肯定感マスター
人間の達人のERIKOです(*^^*)
この歳になり、
結構色んなことを
経験してきたし、
人の感情や抽象度のことなど
脳内レベルでとか
コントロールの話とか
他人は自分の写し鏡だとかいう
摂理の話なども含めて
知識がない方ではないので、
もう本当によっぽどのことでないと
感情だけで一瞬で
人を嫌いになったり
真正面から否定したり、
判断したり、
怒りの感情を持つことって
この数年はほとんどありません。
でもそうは言っても私も人の子、
たまには瞬間湯沸かし器のように
イラっときたり、
必要以上に同一人物のことが
気になったりすることもあります。
だから
「え～っ！
エリコ先生でもそんな感情に
なるんですか～？」
とか
「エリコさんでも
迷ったりするんですね～」
といった言葉には
全力で肯定します(^^;
そして実はこの数日、
本当に珍しく何日か続いて
怒りの感情を
特定の人物に対して持ってしまい、
その結果やっぱり、
怒りの感情は何のプラスにもならない・・・
と痛感しています(;´Д｀)
情けないとか、
哀しいとか、
ガッカリとかの「失望」じゃなく、
完全な「怒り」です。
ホントにね、
良いこと何もありません。
こんなに腹が立ったのは
正直久しぶりなのですが、
これもよくよく冷静になってみると
相手の状況への想像も
欠けているし、
100％の理解も出来ていないし、
その上、その感情を
第二波、第三波まで広げてしまい、
これはもう、
1000％レベルの後悔の嵐・・・(~_~;)
怒りの感情に支配されている時の
抽象度の低さと言ったら
それはもう恐ろしいほどで(￣▽￣;)
その状態を回避するにはまず
深呼吸するのがベストだけど、
これも今回は難しかったなぁ・・・
人は深呼吸しながら
怒れないですからね(笑)
さらに、
自他の区別がつかない特徴を持つ
大脳が、
他人に対して感じている
怒りの感情を
自分に対して向けていると勘違いし、
その言葉や想いの波動によって
細胞レベルで自分の肉体をも
傷つけるという
最悪な循環も自ら
生み出すんですよ・・・(;´Д｀)
もう、
オーマイガット！！！
猛省中です・・・(-“-;A …アセアセ
ホントに、
怒りの感情は損ばかりです。
別に怒らなくても
話せば解決するとか、
適度な諦めを学ぶとか、
ちょっと想像力を働かすとか、
対処法はあるのに、
冷静さを失った時の
子供っぽさというか、
大人げなさというか
（どっちも一緒か・・・(^^; ）
とにかくカッコ悪いです。
そして損です。
皆さんも
気を付けて下さいね。
ちなみに今回の私の沸点は
息子に関することでした・・・(-_-;)
息子に対して・・・ではなく、
ある人の息子に対する扱いに、
激ギレしてしまったのでした。
せっかく喜怒哀楽を味わうために
人間をやっているのだから、
高い抽象度のために
感情の抑揚がほとんどない
ロボットのようにまで
なる必要はないけど、
怒りの感情を持つことだけでなく
自分にとって損になることは
自分への愛、配慮が足りない
っていうことだから、
やっぱりやめましょうね(^^;)
今宵は
もうしばらく反省タイムです。
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で
自分に損になることを
徹底的に理解し、
どんどんとそれらを
手離していこう☆
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