こんにちは。
魂のメンター、媛厘子です。
今日からいよいよ
実際のコウテイ術の中身を
お伝えしていきますが、
これは実践してなんぼのもの。
でもやればやっただけ、
必ず変わります。
コイテイ術1ヶ月目
『思考を見張る』
こんな言葉そのものが、
なじみが少ないでしょう。
こういう表現をすると
とても難しいもののように
感じてしまうかもしれませんが、
多くの人ができるようになっているので
大丈夫です。
簡単に言えば、
自分が日頃無意識に
どんなことを考えていることが
多いのかを知るということです、
人間は1日に
実に6万個のことを無意識に考えてる
と言われています。
その6万個のうち、
過ぎてしまった過去や
来てもいない未来のこと、
つまりプラスでない思考が
9割以上を占めている
と言われています。
もともと
人間には防衛本能が備わっていて
万が一のとき、
自分の命が危険にさらされるような
事態を回避するために
あらゆる想定ができるように
できているらしいので、
マイナス思考のほうが
得意なのは人間としての
本能がゆえ、
だから9割のマイナス思考は
自然の摂理なのです。
人の人生は、
自分の思ったとおりになる
という摂理に従えば、
この思考の現状のままだと、
人生に良いことが起こる可能性が
限りなく少なくなる・・・
自分が日頃思考していることが
現実化するのですから、
過去への執着や未練、
もう、変わることのないことへの
可能性や期待、
お金に対する不安、
健康への不安、
安定を失うことへの恐れ、
自分への不信、
自分への×、
あの人がきらい、
夫に腹が立つ、
上司がむかつく、
誰も信用できない、
など・・・
数え上げればキリがないけれど
人は1日のうちのほとんどを
こういったマイナスのことを
考えているがゆえに、
自分の周囲に、
考えているとおりのことが
現象として現れるのです。
つまり、
この摂理の本質を知れば、
自分の人生は、
自分の思考でどうにでもなるということも
できますね。
そこでコウテイ術その１
まずは、
自分の思考を見張ります。
たった今、
自分が何を考えていたか、
ふとした瞬間に
立ち止まって確認してみます。
最初はとにかくただ
それをくり返して下さい。
忙しすぎて、
もしくは意識できなくて、
ふとした瞬間が期待できない人は、
携帯電話のアラームを
定期的にセットして、
そのアラームが鳴った瞬間に
何を考えていたかを確認するという
方法などもあります。
私は日頃から、
緊急車両のサイレンが聞こえた時、
何かにつまずいた時、
物を落とした時に
自分が何を考えていたのか、
特に確認するようにしています。
たいていが、
ろくなこと考えてません（笑）
だから、
「その思考を今すぐやめなさい」
という合図を
サイレン、
つまずき、
物を落とす、
という現象で
気付かせてもらっていると認識しています。
常にメモを持ちあるく習慣も
できれば持っていただきます。
こうした思考を確認した作業のあとに、
実際に何を考えていたのか、
メモで残しておいてもらいます。
メモが面倒であれば、
とにかく確認したことを
しっかり覚えていて下さい。
それを1日の終わりに集計してみます。
これを続けていると
自分の思考のくせや傾向が
必ずみえてくるようになります。
最初はわざわざメモを見直すなどして、
確認する時間を作ることが大事です。
これは余談ですが、
何かを感じた時、
ふっとひらめいた時、
人から聞いた話にピンときた時、
にすぐにメモを残しておく習慣を
身に付けていると
思わぬ財産に繋がりますよ。
ふっとひらめいたことや
感じたことは
それは大脳からの情報ではなく
自分の魂からの情報だから。
頭で考えたことではなく、
波動の高い自分が
感じ取ったことだから。
そこには、
宝物のような財産が
たくさん含まれていますから、
メモする習慣と、
メモしたものを
どこかにまとめておく習慣を
強くオススメします。
話がちょっとそれました。
自分の思考を見張る
これがコウテイ術で
最初にトライしてもらうことです。
思考を見張り
どんな思考傾向があるのか
自分の今の思考のくせや傾向を
まずは気付きします。
そしてその傾向を
しっかり認識する。
認識したあとに、
自分の思考をコントロールすることが
可能になってきます。
めっぽうやたらに
プラス思考をしなさいと言われても
なかなかできなかった経験が
ありませんか？
そもそも世に言われる
「プラス思考」というものには
わながあります。
むりやりプラスに考えることからして、
結果がでにくい。
思考の傾向をしっかりつかみ、
自分の思考を
コントロールできるようになってからの
プラス思考が本物です。
忘れないでください。
自分の人生は、
自分の思考と言葉が作っています。
思考をコントロールできるようになれば、
自分の人生は、これまでと一変してきます。
苦しさや大変な状況も実は
自分が作ってきたのだとわかります。
半年後のコウテイ術の最終段階では、
自分の思考をコントロールできるように
なっています。
そして何より、
自分を心から信じ、
愛せるようになっています。
まず最初の1ヶ月間、
自分の思考を見張ってください。
そして、
思考のクセ、傾向をしっかり
つかんでください。
可能であれば思考していたことを
メモに残してください。
毎日でなくても構いません。
たくさんの瞬間でなくても構わない。
最初は気付いた時だけで大丈夫です。
例えば、
朝起きた時の気分だったり、
夜寝る前に考えていることだけでも
全然OK。
無理はしない。
これもコウテイ術の決まりです。
ストレスをかけず、
ふと気付いた時に自分の思考を
意識してみる。
それだけでも
変化への一歩を踏み出しています。
自分が無意識に
何を考えているか気が付くようになる。
私には
『無意識とは、その意味を正しく理解し、
正しく活用しない限り、
諸悪の根源になる』
という信条があります。
まずは自分がいつも
どんなことを考えていることが多いのか、
そこに気付いてもらいます。
今日も、
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
全ては在るがまま、
あなたの存在も
在るがまま。
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
明日は・・・
コウテイ術2ヶ月目の内容を
お伝えします。
