ごきげんよう(‘◇’)ゞ
理想の自分と
理想の未来請負人の
絵里子です(*^^*)
これはきっと
長年のクセなんだと想いますが、
最初から否定で入る人、
実は結構います(^-^;
出来ない、
きっとムリ、
あれはダメ、
あり得ない、
などなど・・・
これは物事や
環境に対してだけではなく、
他人に対しても
無意識に行っていることが多い・・・
自分の価値感でジャッジしたり、
好き嫌いという感情から
否定したり。
無意識なので、
気付いていないことも多いですが、
もし気付けたら、
肯定から入るクセ、
つけてみましょう。
未知数のことや
未来のことを肯定する、
嫌いだと感じる人のことを
肯定するって
最初は難しく感じるかもしれません。
ここで役に立つのは俯瞰する目、
言葉を変えると
客観視する目や
高い抽象度を持つなどとも言いますが、
物事を少し高い目線から見て、
感情をうまく置き去りにする
という方法です。
自分のことを少し高い位置から
他人事のように見ることが出来ると
感情に溺れてしまうことや
状況に振り回されてしまうことが
限りなく少なくなります。
そういったことによるストレスも
かなり軽減されるので、
ラクチンに生きられるように
なってきます。
つまり、
肯定から入ることも
難なく出来るようになり、
上手に他人事として
受け取れるようになります。
また、対、人のことに限って言えば
反対の立場に立って
想像してみると良いかもしれません。
自分がもし
こんなふうに否定されたら、
自分の選択を
ハナからジャッジされたらイヤだな、
と感じることは
人にはしないようにする。
最初から否定してる自分のクセに
気付くことが出来たら、
これはラッキーだと捉えて、
否定⇒肯定
に１つずつ
丁寧に変えていきましょうね。
そうやって取り組んでいけば
自分の人生の質を
自分で高めていけます。
人生を良くするもその反対も
全部自分の手に
かかっていますよ～(*’ω’*)
全ては在るがまま
あなたの存在も
在るがまま
それだけで、
オールOK！！！
今日もたくさんの愛が
あなたの上にあふれています。
コウテイ術で
否定するクセから抜け出し、
心地良く生きられる人生を
手に入れよう☆
【コウテイ術】
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